ムラゴン ホーム
いや〜、雨の日が☂️今年は多いですね。
今日は晴れましたが、また週末は台風が日本に向かっていますね。
今日は両国で会社指定の検診センターにて
健康診断を受けました！
毎年、午前中で終わるので午後から半休を取り
買い物したりお酒🥃を呑んで、ダラダラしますが、今年はそうもいかない！
アプリの履歴を見ると、二週間も自転車に乗ってないです。
健康診断結果が、体重は昨年より2キロ増
体脂肪率19%って、かなりデブだ！
これは身体を動かさなくては😭
急いで家に帰って、着替えて
久しぶりにロードバイク乗りました😅
雨予報があるからか？荒川サイクリングロードには、平日なのにたくさんのライダーが走っていました。
バリウムの下剤を飲んでたので、1時間半で今日は終了！
自転車に乗るには、ホントに良い季節ですね😅
土曜日の朝、また乗れたらいいな🚴
